Um artigo publicado ontem no site Folha.com destaca a eficiência dos exercícios respiratórios em pessoas com asma. Mas o que me chamou a atenção foi que a pesquisadora recebeu relatos de melhora na qualidade de vida dos pacientes e não só nas crises de asma. É muito bom ver o que mestres de Yoga já sabem há milênios sendo comprovado: a respiração é o ato mais importante da nossa vida. O cego, o mudo, o insano vivem porque respiram. Importantíssima!
Artigo completo no Folha.com
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