Autoconhecimento através das mandalas

Da união de 5 terapeutas surgiu o Universo das Mandalas onde, através de vivências com mandalas, é possível melhorar sua energia e despertar todo seu potencial criativo para ser usado no trabalho, nos relacionamentos afetivos, com clientes e pacientes, colaboradores tornando a todos mais conscientes e felizes.
Cada uma traz ferramentas com uma linguagem própria, abrindo para outros buscadores sua experiência e aprendizado.

O worshop acontece dia 2 de abril em São Paulo. Mais informações no blog Universo das Mandalas ou pelos telefones: (11) 3032-5554 e (11) 3085-3430

Recicle!

A reciclagem do lixo já faz parte do cotidiano das pessoas. As crianças aprendem na escola e os adultos fazem em casa e no trabalho. Se você recicla seu lixo, muito bem, continue cuidando do mundo exterior. Mas será que é só esse lixo que precisamos reciclar?

As mãos também merecem uma mãozinha

As mãos tem o poder de criar, de curar, de confortar, de trabalhar, de expressar. Para algumas culturas orientais elas contem todas as partes do corpo representadas por pontos nas palmas, que podem ser estimulados para tratar órgãos e membros. Mas e se as mãos passam o dia todo fazendo movimentos repetitivos e limitados?

O idoso e o velho

1º de outubro é o Dia Internacional do Idoso. Essa é uma homenagem do Relaxando na Rede para os idosos que nos ensinam a respirar e relaxar através de seu exemplo de vida.

"Para o idoso a vida se renova a cada dia. Para o velho a vida se acaba a cada noite.

Quem é você?

Quem é você? Se te fizerem essa pergunta, você sabe responder?

Hmmmm!

Os alimentos podem influenciar muito na maneira como nos sentimos. Quem nunca atacou chocolates e doces em momentos de stress, teve uma onda de euforia apenas para cair em depressão e precisar de mais doces logo depois?

Coloque tudo pra fora

Você já se irritou até ter vontade de gritar? E o que você fez? Gritou? Aposto que soltou, no máximo, um grunhido.

O tempo

Nós vivemos como escravos do tempo. Temos hora pra tudo: acordar, trabalhar, estudar, comer, dormir... sobra muito pouco tempo pra fazer "qualquer coisa".

De onde vem a sua tensão?

Uma vez um rei sonhou com uma raposa pulando pra cima e pra baixo no seu palácio. Acordou inquieto, chamou seus ministros e narrou o sonho. Ninguém sabia explicar o sonho e quanto mais a história se espalhava menos as pessoas compreendiam e mais irritado o rei ficava.

Cada um na sua

Atualmente somos pressionados o tempo todo. Pressionados pra sermos magros, saudáveis, seguir a última moda nas roupas, sapatos, cabelos, celulares, carros, aulas de ginástica, computadores, etc. Precisamos trabalhar como loucos para obter e manter tudo isso e também devemos relaxar.

Curso de Autoecologia

Esse curso é fantástico e vai acontecer em São Paulo no sábado, dia 11 de setembro, das 9 às 18 horas e as inscrições devem ser feitas diretamente pelo site www.autoecologia.com.br .
Vale a pena.

Todos possuímos uma natureza individual que, quando em expressão, nos conduz à felicidade, à plenitude, ao equilíbrio e ao sucesso. Todas as vezes que nos afastamos desta natureza perdemos energia. Todas as vezes que estamos em sintonia com esta natureza individual ganhamos energia.

A quantidade de energia disponível é o fator determinante em como experimentamos nossas vidas e que tipo de qualidade ela possui. Nossos relacionamentos, nossa saúde, nosso dinheiro e nossa capacidade de gerenciar o tempo estão em íntima relação com a quantidade e a qualidade de energia que temos disponível.

Encontrar formas de deixar de perder e de aumentar o ingresso de energia é portanto um fator vital de sobrevivência e de aumento da qualidade de vida e bem estar pessoal.

Ministrante:

Allan Lopes é criador da Autoecologia.

Geobiólogo, com formação na Espanha e Estados Unidos atua como consultor para lares e empresas saudáveis.

Autor do livro “Geobiologia - A Arte do Bem Sentir”;

Praticante de várias tradições milenares há mais de 18 anos;

Coordena grupos de estudo sobre Geobiologia, Autoecologia e

Geometria Sagrada por todo o Brasil;

Presidente do IBG - Instituto Brasileiro de Geobiologia;

Coordenador do Programa Estudante Sustentável IBG - UFMG;

Lidera grupos de visita a Lugares de Poder no Brasil e no exterior.

Coordena os sites de cursos de auto-aperfeiçoamento

www.sustentabilidadeadistancia.com.br e www.autoecologia.com.br

Respire!

Na filosofia indiana do Yoga a parte que trata dos exercícios respiratórios se chama Pranayama, onde prana significa energia universal ou alento e yama significa controle. Portanto Pranayama é o controle do fluxo de energia ou do alento.

Abrace uma árvore

Quando foi a última vez que você encostou em uma árvore? Somos seres da natureza, mas estamos cada vez mais afastados dela no nosso dia a dia.

Abra os olhos

As pessoas tem passado cada vez mais tempo na frente do computador seja trabalhando ou se divertindo. O monitor não faz mal pros olhos, mas o fato de ficarmos muito tempo com o olhar parado, de piscarmos menos e de outros fatores como a posição do monitor e a iluminação ao redor podem causar um certo cansaço visual ou até a Síndrome da Visão do Usuário de Computador (CVS).

Labirintos

O labirinto é um símbolo ancestral utilizado para meditação e orações que une um círculo a uma espiral, formando um caminho que representa a viagem ao seu eu interior e seu retorno ao mundo. Seria um correspondente ocidental às mandalas orientais.

Sshhhhh.....

"Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade me é revelada." Albert Einstein
Silêncio interior. Já ouviu falar?

Tire os sapatos!

Não tem nada melhor que chegar em casa no final do dia e tirar os sapatos, não é? Passar o dia todo de pé ou sentado, usar salto alto ou sapato que aperta, andar muito, correr... chega uma hora que os pés começam a pedir socorro.

Um teste rápido

Feche sua mão em punho e aperte com força, enquanto conta até 10.

Uma questão de ritmo

A respiração acontece em 4 etapas: inspiração, pausa, expiração, pausa. Cada uma dessas etapas tem uma função diferente e pode ser manipulada para atingir determinados objetivos.

Qual é a graça?

Todo mundo já ouviu que "rir é o melhor remédio" e já leu sobre todos os benefícios de uma boa gargalhada. Mas você põe esses conhecimentos em prática?